Sosiaalinen Media
Maijan matkassa 2/4Pian 3kk menty säännöllistä salitreeniä. Pakko hämmästellä vieläkin, että en olisi IKINÄ uskonut näin paljon kuntosalista innostuvani! Pian aloittamisen jälkeen elämässäni tapahtui muutoksia, ja kivuliaasta elämänvaiheesta toipumisessa kuntosali on ollut hurjan isona apuna. Ihmeellistä kyllä, treeni on vahvistanut paitsi fyysisesti, myös psyykkisesti, ja tuonut mukanaan paljon pystyvyyden kokemusta. Tänään katsottiin @saltsu_koutsi kanssa, mitä vajaassa kolmessa kuukaudessa on tapahtunut. Kehitystä lähtötilanteeseen jo näkyi: painoissa ja ehkäpä vähän kuvassakin.Kyykky +17,5kg, maastaveto +20kg ja pystypunnerrus +2,5kg. Pystypunnerrus oli vähän pettymys, mutta minua lohdutettiin, että ikänaisilla yläkropan kehitys laahaa hitaasti.😁Olen käynyt salilla 2-4 kertaa viikossa. Yhden kerran tympäisi mennä, mutta se meni ohi, kun menin ja aloin suorittamaan. Salilla on aina ollut tosi kiva ilmapiiri. Kiitos myös avusta kanssatreenaajille mm., kun olen ladannut painot jalkaprässiin ja havainnut kelkan olevan niin ylhäällä, etten yllä sitä jaloilleni saamaan.😊 Treenaamisella on ollut tosi iso myönteinen vaikutus elämääni. Suosittelen ja kannustan juuri sinua, joka kuvittelet, ettei ole sinun juttu, kokeilemaan! Ei voi tietää, vaikka elämään tulisi ihan uutta potkua!
Tässä lokakuun asiakaspalveluajat 😊Jos muina ajankohtina tavoittelee, vastaan parhaani mukaan, whatsappi paras kun aina ei voi puhelimeen heti vastata. 🙏Mutta siis, tervetuloa! Tänäänkin ollaan 12 - 18 paikan päällä 😊-Jani
💪 Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa voimaharjoittelua.Voimaharjoittelussa ei tarvitse tavoitella ennätyksiä tai valtavia painoja. Tavoite voi olla paljon arkisempi: nousta portaat helpommin, kantaa kauppakassit, pysyä toimintakykyisenä ja jaksaa paremmin arjessa.Lihasvoiman merkitys kasvaa iän myötä – ja voimaa voidaan kehittää myös myöhemmällä iällä. Harjoittelu tukee lihaksia, luustoa, tasapainoa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Aloittamisen ei tarvitse olla vaikeaa. KuntoKulmalla saat tarvittaessa opastuksen laitteisiin ja harjoitteluun. Lähdetään liikkeelle juuri sinun omalta tasoltasi.Ikä ei ratkaise. Aloittaminen ratkaisee. 💪📍 Laukaan KuntoKulmaLiikuntaa elämään.