Kuntosalin laitelista
- Painopakkalaitteet Bodytone 6kpl
- 2 x Ristikkäistalja
- Voimailuvälineitä, erilaisia tankoja ja vetovälineitä sekä otevoimailuun erilaisia välineitä yms.
- Käsipainot 60kg asti
- Jalkaprässi/Hack kyykky
- Kuntopyörä
- 2 x Crosstrainer
- 2 x Juoksumatto
- Soutulaite Concept
- Levypainoja riittävästi
- Smith-laite
- Kyykkyhäkki
- Rintatuettu kulmasoutu
- 2 x Punnerruspenkki
- Säädettäviä penkkejä
- DAVID : Rintakone, Jalanojennus/koukistus-laitteet (painopakka), selkälaite ja punnerruslaite (levypainolliset)
Uudella puolella:
Sosiaalinen Media
+50 ryhmän heinäkuun tuntien sisältö on seuraavanlainen:
2.7 porrastreenit
9.7 kahvakuula koko kroppa
16.7 selkä-vatsa
23.7 toiminnallinen kuntopiiri
30.7 Reidet & pakarat
Huomio tunnin muuttunut aloitus aika, joka on aamu 8. 😃
Vetäjänä Pt Sini
Huomisen 10.6 klo 17.30 kaikille avoimen tunnin aihe : Reidet ja pakarat
Tulkaa kaikki mukaan, vetäjänä Pt Sini
5€ salin jäsenille
/ 7€ muille