Sosiaalinen Media
Arvontaa pukkaa!! ![]()
![]()
Laitetaan huomenna klo 13.00 jakoon kahden päivän ranneke festareille ( 1 kpl ), kommentoi alle mitä olisit menossa katsomaan!![]()
![]()
Voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti ja lipun toimitus sovitaan samalla 😀![]()
![]()
-Jani ![]()
![]()
Satama Festival 2022
Huimaa tekemistä Harrilta💥.![]()
![]()
Kuudessa kuukaudessa painoa on lähtenyt 20 kg ja vyötärö on kaventunut 24 cm. Tämän lisäksi labra-arvot ovat viitearvoissa ensimmäistä kertaa 20 vuoteen.![]()
![]()
Kaikki tämä kielii siitä, että Harri on tehnyt fiksuja valintoja ruuan, palautumisen ja treenin suhteen. Järkevällä annostuksella treenejä keskimäärin kolme kertaa viikossa sekä kävelylenkkejä siihen päälle. Tavoite on asetettu kahden vuoden päähän jolloin pitää olla edelleen kunnossa. Paluuta vanhaan ei ole, tällä mennään jatkossa ja aina.![]()
![]()
Erinomaista työtä Harri!![]()
![]()
-Koutsi Toni-